Sosyal Medya Çağında Toksik Seyahatin Tehlikesi

Seyahat, hem beden hem de zihin için bir terapi görevi görerek sağlığınız için iyidir. Günlük rutinden uzaklaşarak gezginler temiz hava alır, stresi azaltır ve duygularını yeniden dengeleyebilirler. Daha önce de bahsettiğimiz gibi... önceki makalelerHer yeni varış noktası, kendini keşfetmek, dinlenmek ve içsel yenilenme için vazgeçilmez duraklar sunar. Dahası, ister deneyimler, ister müzik, ister lezzetler, ister kişilerarası ilişkiler olsun, yeni keşifler yaşamak için kaçırılmayacak bir fırsattır. 

Ancak ne yazık ki canlandırıcı olması gereken bir aktivite toksik ve zararlı hale gelebiliyor.

Teknoloji ve seyahat deneyimine etkisi.

Teknolojik evrim, seyahat etme biçimimizi kökten değiştirdi. Seyahat planlarına, içeriklere ve bilgilere kolay erişim sağlamanın yanı sıra uçak bileti, otel veya restoran rezervasyonu satın almayı da basitleştirdi. Sosyal ağlar ise, deneyimlerin artık anında tüm dünyaya sunulduğu yeni bir paylaşım çağını başlattı. 

Ancak bu aşırı maruz kalma, zorunluluk haline geldi ve değerlerin tersine dönmesine yol açtı; paylaşma ihtiyacı, seyahat deneyiminden daha büyüktü. Seyahat yüzeysel ve... InstagramlanabilirGerçek anların yerini cep telefonu ekranının aldığı, kayıtların yer aldığı selfie'si (otoportreler) üretmek için kullanılır seviyor (beğenir) ve boş yorumlar. 

Yüzeyselliğin tehlikesi ve Instagramcılık

Roma'nın tarihini öğrenmek veya Versay Sarayı'nda rehberli bir tura katılmak yerine, bu bilgiyi... Selfie Kolezyum'un önünde mi yoksa Aynalı Salon'da mı? Yerel halkın uğrak yeri olan geleneksel restoranlara gitmek varken, sosyal medyada fotoğraf paylaşmak için kanepelere tırmanıp peçete salladığımız kalabalık turistik ortamlara neden geçelim ki? hikayeler (Instagram video aracı)?

Güney Bahia'daki Pataxó rezervinin yakınındaki bir köye seyahat ettiğimde, Bali tarzı bir havuzun önünde bir Buda başı bulunan bir otelde kaldım - güzel fotoğraflar ama sıfır gerçeklik.

Anında haz arayışı

"Beğenmenin" yarattığı anlık haz, yolculuğun gerçek hislerinin yarattığı uzun vadeli hazdan daha güçlüdür. Yazar Dr. Anna Lembke, kitabında bu konuyu ele alıyor. Dopamin UlusuAraştırmalara göre, 1990 ile 2017 yılları arasında dünya genelinde yeni depresyon vakalarının sayısı %50 arttı; özellikle de sosyo-demografik göstergelerin en yüksek olduğu bölgelerde. İnsanlar acılarından kurtulmak için ilaç ve uyuşturucu kullanıyor, Netflix'te dizi izliyor, sosyal medyayı kullanıyor; dikkatimizi kendimizden uzaklaştırmak için her şey geçerli. 

Ancak kendimizi acıdan soyutlama çabalarımız, acımızı daha da kötüleştiriyor. Dr. Lembke'ye göre bilim, her hazzın bir bedeli olduğunu ve ardından gelen acının, onu oluşturan hazdan daha uzun ve daha yoğun olduğunu öğretiyor. Sosyal medyanın salgıladığı bu aşırı dopamin, insanlarda daha fazla kaygı ve acıya yol açıyor.

Başkasının seyahati sizin için zehirli hale geldiğinde.

Kaç kez, siz tek başınıza çalışırken tüm sosyal medya ağın hayatının tatilini yaptığını hissettiniz? Ya da herkes arkadaşları ve ailesiyle tatil yaparken siz çalışmak zorunda kaldınız? Belki de harika bir seyahatin ardından, sonraki ayları Instagram'da başkalarının seyahatlerinin ve deneyimlerinin tadını çıkarmasını izleyerek geçirdiniz ve kendinizi boş, izole ve terk edilmiş hissettiniz. 

Sosyal medya, bu duyguları körükleyerek, başkalarının hayatlarının bizimkinden mükemmel ve daha iyi olduğu yanılsamasını yaratıyor ve büyük bir boşluk bırakıyor. Sahip olduklarımıza değer vermeyi bırakıp, başkalarına ait olanı arzulamaya başlıyoruz. 

Bunu tanımlamak için İngilizce'de bir terim var: FOMO – bir şeyi kaçırma korkusu, (Portekizce'de dışlanma korkusu)Bu, özellikle sosyal medyada başkalarının neler yaptığını takip ederken, aktivitelere, etkinliklere veya fırsatlara katılamama olasılığıyla karşı karşıya kalındığında hissedilen kaygı hissini ifade eder. Bu kaygı, düşük öz saygıya, sinirliliğe, strese ve hatta depresyona yol açarak, tatminsizlik ve duygusal boşluk döngüsünü besleyebilir.

Gösteriş, korku ve güvensizlik

ikinci Rony Meisler tarafından yayınlanan makaleReserva'nın kurucusu ve eski CEO'suna göre, internette kibir gibi görünen şey aslında korku ve güvensizliğin bir ifadesidir. Zenginliklerini sergileyenler, ciddiye alınmama veya başkalarının beklentilerini karşılayamama korkusuyla, gerekli özgüvene sahip olmadan bunu yaparlar.görünüm zırhıUyum sağlayamama korkusuyla beslenen bu onaylanma arayışı, toksik bir haz döngüsüne katkıda bulunur. karşı depresyon, anında üretilen ödülün seviyor Gerçek deneyimlerin verdiği gerçek tatmin duygusunun yerini alır. 

Son bir düşünce

Düşünmeye değer: Seyahatlerimiz sosyal medyadaki zehirliliğe katkıda bulunuyor mu? En çok içerik paylaşanla yarışmak yerine, seyahatlerimizi özünü fotoğraf veya videolarla paylaşmanın imkansız olduğu, özgün deneyimlere dönüştürsek nasıl olur? Paylaşmaya bu kadar enerji ve özveri harcamak yerine... OnlineSeyahat deneyimlerini paylaşmak ve bağları güçlendirmek için arkadaşlarımızla, ailemizle ve gerçekten önemsediğimiz kişilerle bir araya gelme geleneğini yeniden yaşamalı mıyız?