Netflix: Aklı Açıklamak insan beyninin gizemlerini açığa çıkarıyor

İnsan zihni var olan en büyüleyici şeylerden biridir. Bu bir “şeydir” çünkü çok karmaşık olduğu için onu bundan daha az soyut bir şekilde sınıflandırmak zordur. Onun hakkında bilinenler hâlâ çok az anlaşılmış ve bir ölçüde gizemli, ancak Netflix serisinde bu alanı keşfetmeye çalışıyor Zihni Açıklamak.

Bilimsel açıdan bakıldığında sinir biliminin insan beyninin yapısının nasıl olduğunu ve parçalar halinde nasıl çalıştığını anlaması yüzyıllar aldı ancak birçok soru hala cevaplanamadı. Sonuçta bu kadar karmaşık bir makineyi çözmek zor bir iş (özellikle de eşsiz insan zihnine baktığımızda).

Zihni Açıklamak bu bir yan ürün serinin (serbest çeviride "türetilmiş") Açıklama (2018'den itibaren, iki sezon ve farklı konuları kapsayan), her ikisi de Netflixbu konuyu hafif ve dinamik bir şekilde (akla) getirmeye çalışıyor. İlk ve şu ana kadarki tek sezonunda 5 bölüm var. Her biri sinirbilimdeki ilgi çekici bir konuyu ele alıyor: hafıza, rüyalar, kaygı, meditasyon e psikedelikler.

Bunlar kısa bölümler (yaklaşık 20 dakika uzunluğunda), basitleştirilmiş ve konu hakkında ön bilgisi olmayanların bile içeriği özümseyebileceği bir dilde hazırlanmış bölümlerdir. Ancak aynı anda pek çok bilgiyi aydınlatırlar.

Bu bölümlerin tümü Emma Stone tarafından anlatılıyor ( La La Land, 2017) ve dizi, açıklayıcı görseller, uzman sinir bilimcilerle yapılan röportajlar ve bölümün temasıyla bağlantılı tanıklıklar arasında geçiş yapıyor. Bu kompozisyonu parçalara ayırdığımızda diziyi dinamik ve dolayısıyla zihnimizin ritminde tutan bazı faktörleri fark ediyoruz.

Anlatım hızlı ve mantıksal olarak takip eden akıl yürütmeyi takip etmeye dikkat etmeniz gerekiyor. Çizimler gösterildiğinde parlak renklerde ve dinamiktir. Geçmiş (eski görüntüler ve raporlar) şimdiki zamanla (nörobilimcilerin açıklamaları, bilimsel makaleler ve konuyla bağlantılı kişilerin ifadeleri) tezat oluşturuyor. Fragmanı izle:

Eğer durup düşünürsek, zihinlerimizin tam olarak böyle çalıştığını görürüz: bir nevi karmakarışık. Sürekli sahne alışverişi, bulanık görüntüler ve diğer unsurlardan oluşan bu yapı, beynimizin bilmecesini oluşturur. Bu efekt kasıtlı olmayabilir ancak ekrana bakmanızı sağlar.

Hatta çok çabalarsanız 3. bölüm ile 4. bölüm arasında bir "hız" farkı bile fark edeceksiniz. Kaygı konusunu ele alan 3. bölümde sanki bir panik atak içinde geçiyor gibi görünüyor. Meditasyona dair olan 4. bölümde ise daha az telaşlı çizimlerden, fon müziğine ve anlatımın bazı yerlerine kadar her şey daha sakin.

Bu kadar karmaşık konuların anlatımı biraz hızlı. Yüzeysel gibi görünse de aynı zamanda ilgi çekicidir. Daha derine inersem 20 dakikadan çok daha fazla zaman alırdı. İlginç olan, bilimsel çalışmaların adlarının açıkça sunulmasıdır, böylece daha fazla bilgi bulmak için bunları arayabilirsiniz.

şunu da anlamam lazım Zihni Açıklamak sahip olduğumuz tüm sorulara cevap veremeyiz. Sebebi basit: Zihin adeta insan vücudundaki bir “kara delik” gibidir, yani henüz bilmediğimiz pek çok şey vardır (tıpkı kara delikler gibi kimsenin bu kara deliklere girmemiş olması dışında) neye benzediğini öğrenmek için). Buna rağmen dizi, halihazırda tamamen veya kısmen anlaşılmış olan soruları araştırıyor ve hala gizemini koruyanları gösteriyor.

Arka planda, Zihni Açıklamak Hızlı ve ilginç bir şeyler arayanlar için olduğu kadar konunun hayranları için de. Kesinlikle yeni ve ilgi çekici bir şeyler öğreneceksiniz ve eğer doğal olarak meraklıysanız, bilgi arayışına gireceksiniz.

Zihni Açıklamanın Bölümleri

Hafıza

Birisi 11 Eylül'den bahsettiğinde, mutlaka birinin gelip haberi gördüğü sırada ne yaptığını anlatması muhtemeldir (Millennials ve bazıları Z kuşağı muhtemelen tasarımları kesintiye uğramıştır). Ancak hafızanız gerçekten bu kadar iyi mi yoksa bir şeyleri mi kaçırıyorsunuz?

Bölüm, 11 Eylül saldırısı ve insanların olanları nasıl hatırladığı etrafında dönüyor. Ya da daha iyisi, beyinlerin bu anıları nasıl oluşturduğunu ve bunun böyle olduğundan ne kadar emin olursanız olun, bunların nasıl çarpıtılabileceğini.

Ayrıca binlerce sayı, kelime ve görüntüyü sanki beyninin sonsuz bir depolama kapasitesi varmış gibi hatırlama (kıskanılacak) yeteneğe sahip insanlar hakkında da bir açıklama var. Bunun için Hafıza Sarayı gibi bazı teknikler gösterilmiştir (ve harika bir ipucu olabilir).

Öte yandan hafıza kaybı yaşayan kişilerle ilgili ilginç raporlar da var. Bunlardan biri Henry Molaison'dur (sorunu klasik filmde görülene çok benzer) Sanki ilk kezmiş gibi, 2004).

Ortaya atılan ve araştırılan bazı sorular şunlardır: Eğer hafızanın işlevi geçmişi korumaksa, neden güvenilir değiller? Bellek sistemi güvenilmezse neden var? Cevaplar bölüm boyunca gösterilir.

Düşler

İkinci bölüm Zihni Açıklamak Henüz pek anlamadığımız bir şeyle ilgili: rüyalar. Öncelikle bu bölümde gösterilen bazı sorular şunlardır: Rüyalar efsanevi midir, yoksa herhangi bir anlamı var mı? Neden rüya görürüz? Rüyalar neden gerçekliği ve soyut şeyleri karıştırıyor? Rüyaları kontrol etmek mümkün mü?

İnsanlık tarihinde rüyalar, periyodik tablonun düzenlenmesinden Salvador Dalí'nin birçok eserine kadar pek çok başarıya ilham kaynağı olmuştur. Freud, birçok sinir bilimci ve birçok antik kültür, bugün bile gizemlerle çevrili olan rüyalara bazı açıklamalar getirmeye çalıştı.

İnsan uykusu sırasında çeşitli aşamalar vardır. Bunlardan biri tam da rüyaların en canlı şekilde gerçekleştiği yer olan REM aşamasıdır (Hızlı göz hareketi, veya Portekizce Hızlı Göz Hareketi), gözlerin hareket ettiği ve yüksek beyin aktivitesinin olduğu bir durumdur. Bunun nasıl çalıştığı ikinci bölümde analiz edilen yönlerden biridir.

Kaygı

Kim belirli bir nedenden dolayı (ya da belki de özel bir nedenden dolayı) hiçbir zaman kaygılı hissetmemiştir? Kaygı, kendisini farklı şekillerde (belki bazı insanlarda daha fazla, bazılarında daha az) gösterebilen, korkuya verilen doğal bir tepkidir ve üçüncü bölümün ana temasıdır. Zihni Açıklamak.

Anksiyete atakları ve panik duyguları açısından bölüm daha da derinleşerek bunun ne olduğunu, bu yoğun anksiyete biçiminin nasıl olduğunu ve neden bazılarının başına geldiğini ve bu konuda neler yapabileceğimizi satır aralarında açıklıyor. Panik atak, örneğin vücudunuzun sinyal verdiği ve size savaşmak (ya da kaçmak) için tüm desteği verdiği tehlike hissine nasıl benzer?

Peki, doğal ve rasyonel kaygı (aç bir aslanla karşı karşıya kaldığınızda koşmanızı söyleyen kaygı gibi) ile toplumdaki bir arada yaşamanıza zarar veren kaygı arasındaki sınır nedir? Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) nedir ve kaygıyla nasıl bağlantılıdır? Anksiyete bozuklukları nereden geliyor ve bunların üstesinden gelmek için ne yapabilirsiniz?

Bu bölüm, belirli durumlardan (fatura ödemek zorunda kalmak gibi) korktuğumuz ve üzüldüğümüz günlük kaygı ve sosyal olarak bir arada yaşamayı zorlaştırabilecek aşırı kaygı gibi farklı kaygı "düzeylerini" gösterir. Fobiler, değerlendirilme korkusu, ne olacağını bilememe, kontrolü kaybetme korkusu ve diğer kaygı türleri.

Tartışılan çok ilginç bir nokta da giderek kaygılı hale gelme olasılığımız: Bir kaygı salgınının içinde miyiz, yoksa bu başka zamanlardan gelen bir şey mi? Eğer öyleyse, genel olarak sosyal ağlar ve teknoloji kısmen suçlu mu? Bu senaryoda ilaçların ve tedavilerin rolü nedir? Tüm bunların cevabı, iddiaları destekleyecek çeşitli bilimsel verilerin yer aldığı bu bölümde yanıtlanıyor.

meditasyon

Meditasyon biraz tartışmalı bir konudur. Birçok insan bunun gerçek etkilerine inanırken, diğerleri bundan şüphe ediyor. Dördüncü bölüm Zihni Açıklamak meditasyonun sadece zihniniz için değil aynı zamanda bedeniniz için de neler yapabileceğini ele alıyor.

“Derin bir nefes alın, nefes alıp vermeye odaklanın, vücudunuzdaki gerilimi serbest bırakın, rahatlayın”… Meditasyonun uykulu bir konuşma olduğunu düşünüyorsanız, sunulan bazı bilimsel çalışmaların sonuçlarını görünce şaşıracaksınız. Ancak meditasyon ile abartma arasında bir sınır vardır ve bu açıkça anlatılmıştır.

En “sakin”den en “telaşlı”ya, dini ritüellere, rahatlatıcılara ve konsantrasyonu artıranlara kadar farklı meditasyon türleri vardır. Her zevke uygun bir şeyler var. Bu durumuda Farkındalık, amaç zihnin ne yaptığına dikkat çekmek, bu günlerde biraz karmaşık bir şey. Buna karşıt olarak, bizi bu kadar dikkatsiz bırakan teknoloji, belirli uygulamalarla herhangi bir zamanda ve yerde meditasyon yapmamıza yardımcı olabilir.

Meditasyon, özünde hayatınızı kontrol etmekle değil, onun içindeki olaylara nasıl tepki verdiğinizle ilgilidir. Bu bizi şu soruya yöneltiyor: Meditasyon depresyon, anksiyete, dikkat eksikliği ve benzeri sorunlara nasıl yardımcı olabilir? Nefes alma teknikleri zihin kontrolüne nasıl yol açabilir?

Psikedelikler

Bazı maddelerin zihinde değişikliklere neden olduğu ve sizi bir süreliğine bambaşka bir dünyaya yolculuğa çıkarabildiğinin bilinmesi yeni değil. Örneğin sihirli bir mantar kapsülü uzun süre daha az kaygılı hissetmenizi sağlayabilir. İki tanesi sigara içenlerin büyük bir kısmının bir yıl boyunca bu alışkanlığı bırakmasını sağlayabilir.

Tuhaf, değil mi? Böyle bir deneyim nasıl bu kadar çeşitli ve şiddetli etkilere sahip olabilir? İşte son bölüm tam olarak bu Zihni Açıklamak davranır.

Raporlar, gerçeklik algınızı saatlerce değiştirebilen en ünlü halüsinojenik ilaçlardan biri olan liserjik asit dietilamidin (LSD) 60'lı yıllardan hippi patlamasına kadar neredeyse ayrıntılı bir şekilde keşfedilmesinden, yalnızca alkolün yasaklanmasına kadar uzanıyor. LSD'nin yanı sıra diğer psikedelikler de. Gerçek şu ki hiç kimse bu ilaçların neye sebep olabileceğini tam olarak bilmiyordu.

Bölüm ayrıca psychedelics'i çevreleyen mitleri ve gerçekleri de tartışıyor: Kromozomları etkiliyorlar mı? Risk nedir? Zihinsel sorunlara neden oluyorlar mı? Efsanevi ve manevi deneyimlere yol açıyorlar mı? Psikedeliklerin alkol ve diğer uyuşturuculardan (kokain, eroin vb.) farkı nedir? Psychedelics ve meditasyon arasındaki fark nedir?

Bu bölüm bazı mitleri yıkıyor ve psychedelics'in her iki yönünü, risklerini ve faydalarını ve ayrıca bilinmeyenle ilgili tüm belirsizlikleri gösteriyor. Ayrıca gerçek dünya algımızdan nasıl koptuklarını ve beyin üzerindeki etkilerinin neler olduğunu gösteriyor.

Genel analiz

Zihni Açıklamak Bu kesinlikle insan zihninde kolay, hızlı ve düşündürücü bir yolculuktur. Dizi evet başka noktalara da değinebilirdi ama bunu yapmak hızlı olma amacını yitirirdi. Bu nedenle, daha çok sinirbilimle ilgili çeşitli konulara giriş niteliğindedir.

Konunun yüzeyselliğine takılıp kalması giriş niteliğinde olduğundan değildir. İyi anlatılmış karmaşık detayları yakalamak mümkündür. Ayrıca dinamikler işlenen temalarla eşleşiyor ve ilginç bir ritme sahip.

Zihni Açıklamak Bir oturuşta izleyebileceğiniz ve bitirdiğinizde kafanızda küçük “güneş ışıkları” bırakan şeylerden biri. Bilimsel bir makalenin adını okumak veya bir görseli daha sakin bir şekilde analiz etmek için birkaç kez ara vermeniz gerekebilir ancak bu söyleneni anlamaya engel değildir (daha fazla analiz yapmak için duraklamak gerçekten daha derine inmek isteyenler için daha uygundur) .

Son olarak, ister dikkatlerini dağıtacak ve aynı zamanda ufkunu genişletecek hafif bir şey isteyenler için, ister sinir bilimi meraklısı olan ve beyin denen bu mükemmel makinenin nasıl çalıştığını merak edenler için, Zihni Açıklamak Dolu bir tabak. Neredeyse paradoksal bir şekilde, zihninizi kendi büyüleyici işleyişini anlamaya çalıştıran bir dizi.