Gerçekten kaç yaşındasın? Biyolojik yaşınızı öğrenin

Yaş yalnızca bir sayı olarak kabul edilir ve değiştirilmesi mümkün olabilecek bir sayıdır. Bu, müşterilere kendi durumları hakkında bilgi sağlayan testler satan bir grup şirkete ait yeni bir girişim olan Tally Health tarafından önerilen fikirdir.biyolojik yaş anlayışının sonucu olarak, buzdolabında iki üç günden fazla durmayan küçük şişeler elinizin altında bulunur.

Biyolojik yaş testi nedir

Hiç buna benzer ev testleri duydunuz mu? 23andMe, Soy veya OluşturmakO DNA'nızı tarayın etnik miras ve sağlık riskleri hakkında bilgi sağlamak için? Şimdi bir grup girişim, testleri ticarileştiriyor kanınızı, idrarınızı veya yanak sürüntüsünüzü analiz edin (genetik materyalin sürüntüyle toplanması) biyolojik yaşınızı ortaya çıkarmak için.

Testler epigenetik kalıpları veya genlerin nasıl davrandığını etkileyen vücuttaki değişiklikleri ölçer. Herkes için aynı hızla ilerleyen kronolojik bir çağın aksine, biyolojik yaş, hücrelerin, dokuların ve organların azalma hızıdır — ve bu, kişinin sağlık geçmişine bağlı olarak değişebilir.

Tally Sağlık testi nasıl çalışır?

A taksitli sağlıkYakın zamanda piyasaya sürülen , vücudun biyolojik yaşını analiz etmeye yönelik testler sunan on iki şirketten biridir. Şirketin kurucu ortağı Harvard Üniversitesi biyoloğu David Sinclair, testi şu şekilde tanımlıyor: vücut için bir kredi puanı. Kullanıcı yanak örneğini alıyor, örneği postayla gönderiyor ve şirket biyolojik yaşını geri veriyor.

Sinclair, eğer sonuç kullanıcının daha genç ve mükemmel olduğunu gösterirse, asıl fikrin onları genç tutmak ve hatta kronolojik olarak yaşlandıkça gençleştirmek olduğunu açıklıyor. Öte yandan, sonucun kronolojik yaştan daha büyük bir biyolojik yaş göstermesi halinde şirket bu durumu tersine çevirerek biyolojik yaşı sadece ortalamaya döndürmekle kalmayıp onun altına da döndürebilir.

Biyolojik yaşı etkileyen faktörler

Hem genetik hem de yaşam tarzı yaşlanma sürecine katkıda bulunur. Diyet, egzersiz, tütün ve alkol tüketimi gibi seçimler, genlerin davranışını etkileyen epigenetik değişikliklere neden olur. Ayrıca strese, travmaya ve kirliliğe maruz kalmanın da olumsuz etkileri olabilir.

Bilim adamları, tüm bu faktörlerin toplamının kişinin biyolojik yaşını etkilediğine inanıyor ancak Sinclair, genetiğin, kişinin kontrolünde olan faktörlerden çok daha az önemli olduğuna inanıyor. (Sinclair 53 yaşında, ancak Tally Health testlerine göre biyolojik yaşı 43 yaşındaki biriyle benzer.)

David Sinclair

David Sinclair, uzun ömür ve yaşlanmayı önleme alanında tanınmış bir araştırmacıdır. Kendisiyle tanınır üzerine araştırma resveratrolkırmızı üzümlerde bulunan ve "olarak kabul edilen bir bileşik"mucize molekül”. Ancak diğer araştırmacıların farklı görüşler özellikle hayvan testlerinde resveratrolün olası faydaları hakkında.

Buna rağmen Sinclair günlük resveratrol takviyeleri alın ve Harvard'daki laboratuvarında etkilerini incelemeye devam ediyor. Araştırmalarına ek olarak, uzun ömürlülüğe odaklanan birkaç biyoteknoloji şirketi de kurdu ve 2019'daki "Yaşam Süresi: Neden Yaşlanırız ve Neden Yaşlanmak Zorunda Değiliz" adlı kitabı New York Times'ın en çok satanları arasına girdi.

Yüksek düzeyde yapmaya çalıştığımız şey yaşlanma şeklimizi değiştirmek.

Melanie Goldey, Tally Health'in CEO'su.

New York merkezli Tally Health şirketi, her müşterinin biyolojik yaşını belirlemenin ötesinde bir hizmet sunuyor. Şirket bir eylem planı sunuyor kişiselleştirilmiş yaşam tarzı önerileriDaha fazla uyumak, oturarak daha az zaman harcamak, stresi en aza indirmek veya daha fazla sebze yemek gibi çoğu insanın faydalanabileceği şeyler.

Fiyatlar ve talep

Kullanıcılar, 229 ABD Doları (1520,39 R$) karşılığında tek seferlik bir test arasında seçim yapabilir veya her üç ayda bir test yapmak ve zaman içinde biyolojik yaşlarını izlemek için bir abonelik alabilirler. Şirket sözcüsü Goldey'e göre, "bunun insanların eylem planlarını almaları, bilgilerle kendilerini güçlendirmeleri, yapmak istedikleri ayarlamaları seçmeleri ve bazı değişiklikleri uygulamaları için iyi bir zaman olduğunu düşünüyoruz."

Tally Health'in piyasaya sürülmesinden sonra 270.000'den fazla kişiden oluşan bir bekleme listesiyle güçlü bir talep olduğunu bildirdi. Ancak şirket, aylık 129 ABD Doları (655,95 R$) ile 199 ABD Doları (1011,90 R$) arasında değişen üyelik seçeneklerine kaydolan kişilerin sayısını açıklamadı.

Olarak diğer epigenetik yaşlanma testleri Piyasada mevcut olan Tally Health, DNA metilasyon modellerini, yani DNA kodunda gen aktivitesini etkileyen kimyasal etiketleri inceliyor. DNA metilasyonu ile yaşlanma arasındaki ilişki 1970'li yıllarda bilim adamları tarafından kurulmuştur.

Epigenetik yaşlanma saatleri

2013 yılında UCLA'da genetikçi ve biyoistatistikçi olan Steven Horvath ilkini yarattı. yaşlanma “saati” epigenetik bu değişikliklere dayanmaktadır. Saat, yaşlanma ve hastalıklarla ilişkili DNA metilasyon modellerini ölçmek için 8.000 sağlıklı insan dokusundan ve hücre türünden alınan 51 biyolojik örnekten elde edilen verileri kullanan ve bir kişinin yaşını tahmin etmek için bir algoritma kullanan, tahmine dayalı bir testtir.

Yeni nesil epigenetik saatler sadece biyolojik yaşı değil aynı zamanda yaşam beklentisini ve gelecekteki sağlığı da tahmin etmeyi amaçlıyor. Ö fenoyaş2018 yılında Yale Üniversitesi'nden Morgan Levine tarafından oluşturulan kan örneklerini kullanarak ölüm riskini hesapla genel olarak kanser, kardiyovasküler hastalık ve Alzheimer riskinin yanı sıra.

2019 yılında Steven Horvath ve Ake Lu liderliğindeki bir ekip şunları geliştirdi: acımasız yaşönceki epigenetik saatin geliştirilmiş bir versiyonudur. yaşam beklentisini tahmin etmek Bir kişinin kan örneğinden.

Bu saatler, hayvanlarda veya bireylerde maddelerin veya yaşam tarzı değişikliklerinin yaşlanma karşıtı etkilerini değerlendirmeyi amaçlayan araştırmacılar tarafından kullanılmak üzere geliştirildi. Buna göre çalışmalar yapılmışKronolojik yaşlarına göre biyolojik yaşı daha yüksek olanların bazı hastalıklara ve ölüme daha yatkın olduğu ortaya çıktı. Sonuç olarak şirketler, kendi saatlerini yaratma veya mevcut saatlerini tüketiciler için doğrudan test edilmek üzere uyarlama niyetiyle ortaya çıkıyor.

Tally Health ve piyasada bulunan diğer testler

Tally Health testinde kullanılan teknoloji, Sinclair'in Harvard Üniversitesi'ndeki laboratuvarında geliştirildi ve bir önceden yayınlanmış makale geçen yıl piyasaya sürüldü.

Şirket, ağızdan alınan bir örnekte bulunan hücreleri toplayarak, bir kişinin biyolojik yaşını tahmin edebiliyor, DNA metilasyon modellerini analiz edebiliyor ve bunları şirket tarafından toplanan, yaşları 8.000 ile 18 arasında olan 100 kişiden alınan örneklerle karşılaştırabiliyor. Goldey'e göre numunelerin yaklaşık yarısı erkeklerden, diğer yarısı kadınlardan, %30'u ise beyaz olmayan kişilerden toplandı.

Piyasada başka testler de mevcut: 2017'den bu yana Irvine, California merkezli Zymo Research şirketi, adı verilen bir kan veya idrar testi sunuyor. benimDNAge'im Horvath'ın biyolojik yaşlanma saatine göre 299 ABD Doları (1521,22 R$) karşılığında. Şirket şunları sağlar: özel rapor Müşterinin metabolik sağlığı, metilasyon aktivitesi ve yaşa bağlı hastalıkların potansiyel riski hakkında bilgiler içerir.

2019 yılında, New York City merkezli besin takviyesi üreticisi Elysium Health, şu anda çalışmakta olan Levine ile ortaklaşa geliştirilen 299 dolarlık bir biyolojik yaşlanma testini başlattı. Altos Laboratuvarı, San Diego'da 3 milyar dolarlık bir yaşam uzatma şirketi.

Belirsizlikler ve çalışmalar

Bazı insanlar daha yavaş yaşlanır ve uzun, sağlıklı yaşamlar yaşarken, diğerleri daha hızlı yaşlanır ve kronik hastalıklara daha erken başlar. Biyolojik yaş, insanlar arasındaki bu farklılıkları özetlemeye çalışmanın bir yoludur.

Daniel Belsky, Columbia Üniversitesi'nde epidemiyoloji profesörü

Belsky'ye göre mevcut epigenetik testlerin, insanların nispeten kısa bir süre içinde yapabileceği yaşam tarzı değişikliklerini tespit edecek kadar hassas olup olmadığı hala belirsiz.

Yetenekli olsalar bile, puanlarının genel sağlık ve uzun ömürlerindeki değişikliklerle ilişkili olup olmadığını belirlemek için yeterli sayıda kişi üzerinde tekrarlanan testler henüz yapılmadı. Belsky'ye göre, "bireysel yaşlanma sürecinin izleyicisi olarak ne kadar iyi hizmet ettikleri konusunda hâlâ tam bir anlayışa sahip değiliz."

Diyet üzerine çalışma

Içinde son çalışma Belsky ve Columbia Üniversitesi'ndeki meslektaşları tarafından yürütülen araştırmada, düşük kalorili bir diyetin bireylerde yaşlanma karşıtı etkilere sahip olup olamayacağı araştırıldı. Bunu yapmak için, sağlıklı yetişkinler iki yıllık bir klinik araştırmaya katılmak üzere seçildi ve iki gruba ayrıldı: biri normal bir diyet uygulayan, diğeri ise kalorisi %25 ile kısıtlanan bir diyet uygulayan.

Çalışma sırasında, yaşlanmayı değerlendirmek için üç ölçüm kullanılarak başlangıçta, bir yıl sonra ve sonunda katılımcılardan kan örnekleri toplandı: PhenoAge, GrimAge ve Belsky ve işbirlikçileri tarafından geliştirilen bir saat DunedinPACEBir kişinin yaşlanma oranını tahmin eden.

Diyetin etkileri

PhenoAge ve GrimAge saatleri kalori kısıtlamasının önemli bir etkisi olmadı kişinin biyolojik yaşına bağlıdır. Ancak DunedinPACE araştırması, diyetin aslında yaşlanma hızını yavaşlattığını ortaya çıkardı.

Belsky, "bu araçlardan bazılarının biyolojik yaştaki küçük değişiklikleri tespit edecek şekilde optimize edilemeyebileceğini" açıkladı. Şirket TruDiagnostikMerkezi Kentucky'de bulunan DunedinPACE'i tüketici testi olarak pazarlamaktadır.

Doğrudan tüketiciye yönelik epigenetik testleri araştıran Montreal Üniversitesi'nden biyoetik uzmanı Charles Dupras, bu tür testlerin bir araç olarak hizmet ederek insanlara faydalı olabileceğini söyledi. daha sağlıklı alışkanlıklar edinmenin teşvik edilmesi.

"Bu araca erişim, insanlar için olumlu bir motivasyon kaynağı olabilir."

Charles Dupras, Montreal Üniversitesi'nden biyoetik uzmanı.

Ancak Dupras, şirketlerin bu testlerin olası faydaları konusunda abartılı iddialarda bulunmamaya dikkat etmeleri gerektiği konusunda uyarıyor. Üstelik nispeten yeni olan bu testlerin aslında insanları daha sağlıklı karar vermeye teşvik edip etmediği de kesin olarak bilinmiyor.

Test potansiyeli

Novato, California'daki Buck Yaşlanma Araştırma Enstitüsü'nün başkanı ve CEO'su Eric Verdin, biyolojik yaşlanma testlerinin potansiyeline duyduğu heyecanı dile getirdi ve enstitüsünün bu tür testleri geliştiren birkaç gruptan biri olduğunu açıkladı.

"Bunlar mükemmel araştırma araçlarıdır, ancak onları ilgi odağı haline getirmek için henüz çok erken."

Buck Yaşlanma Araştırma Enstitüsü'nün başkanı ve CEO'su Eric Verdin.

Ona göre öncelikle piyasada bulunan tüm testlerin diğer bilim adamları tarafından doğrulanıp doğrulanmadığı belli değil. Ayrıca Verdin, bu testlerin henüz ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmediğine dikkat çekiyor ve bu nedenle, düzenlenmemiştir.

Sinclair biyolojik yaşınızı bilmenin hiçbir dezavantajı olmadığına inanıyor. "Bu numaraya eriştiğinizde sanki vücudunuzda bir panel varmış gibi olur" dedi. “Bunun size hayatınızda değişiklik yapma gücü ve kararlılığı verdiğine inanıyoruz.”

Özetle, biyolojik yaşınızı bilme olasılığı sağlıklı alışkanlıklar edinmek için bir motivasyon kaynağı olsa da, bu testlerin henüz yeni olduğunu ve doğrulanması gerektiğini aklınızda bulundurmalısınız. Bu nedenle biyolojik yaşlanma testine tabi tutulmadan önce yapılması gerekenler tıbbi tavsiye alın Sınırlarını ve potansiyelini daha iyi anlamak için bilimsel ve bilimsel.

Tarafından gözden geçirildi Dácio Castelo Branco 10/04/2023 tarihinde

Daha fazla gör:

Hafif yiyecekler sağlıksız mıdır? 10 diyet efsanesi

Et ve süt ürünlerini kesmek sağlığınız için iyi mi? Bakın bilim ne diyor

kaynak: Guardian, Telli, taksitli sağlık, Bilim, Teknolojiİnceleme